Finde dich selbst

Svastha Yoga ○ Systemische Beratung ○ Meditation ○ Klang

Ich liebe es, Menschen zu begleiten.

Mein Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen,

zu sich zu kommen und zu spüren, was Körper, Geist und Seele brauchen

sich mit ihrer Kraft und Intuition zu verbinden

ihr Potenzial hinter Erfahrungen, Mustern und Alltagsgedanken zu sehen

sich liebevoll und selbstwirksam um ihre Entwicklung zu kümmern

auch in schwierigen Phasen einen (neuen) Weg für sich zu finden.

Meine Tools

Svastha Yoga

psychologische Beratung (systemisch)

Achtsamkeitsmeditation

Klang & Stimme

Energiearbeit

Mein Angebot

 
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Coaching

Individuelle Begleitung auf deinem Weg zu dir selbst: Yogacoaching, Klangmeditation, Energiearbeit

 
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Betriebliche Gesundheitsförderung

Rückenyoga, Stresskompetenz und Achtsamkeit direkt im Büro. Office Yoga: Kurse, Coaching, Workshops und Events in Wien, NÖ und remote. Auch auf Englisch

 
 
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Was mir wichtig ist

  • Ich begleite meine KlientInnen in ihrem natürlichen persönlichen Wachstum - frei von Dogmen.

  • Als systemische Beraterin gehe ich davon aus, dass sie alles was sie dafür brauchen bereits in sich tragen.

  • Als Svastha Yoga Lehrerin spezialisiere ich mich auf Basics für eine gesunde und nachhaltige Yogapraxis.

  • Ich arbeite seit 12 Jahren mit Unternehmen zusammen und unterstütze Menschen auch im Berufsalltag.

  • Wenn ich von Wachstum spreche, meine ich nicht Korrektur oder Selbstoptimierung. Ich mag den Begriff, weil es keinen fixen Startpunkt gibt, auch kein Ende. Wachsen können wir immer und an jeder Stelle unseres Lebens.

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Aktuelle Events

Stresssresilienz & Burnoutvorsorge (Onlinekurs)

  • MO 3. Februar bis 24. März 2025 18:15 bis 20:00, Zoom

  • Stresskompetenz durch Achtsamkeit, systemische Beratung und Yogatherapie. 8-Wochenkurs mit Einzelcoaching. Mehr dazu hier

Yoga, Kakao & Klang - Winter Edition (Wien)

  • SA 30. November 2024 18:30 bis 21:00 im RE:TREAT

  • Kakaozeremonie, Restorative Yoga und Soundbath. Mehr dazu hier

Yule Ceremony - Release & Manifest (Wien)

  • DO 19. Dezember 2024 19:30 bis 21:30 im RE:TREAT.

  • Loslassen und Neuausrichtung auf allen Ebenen. In Harmonie mit deinen Herzenswünschen. Mehr dazu hier

Yule Ceremony mit Kakao (Vorarlberg)

  • SA 21. Dezember 2024 17:00 bis 19:00 in Bregenz.

  • Loslassen und Neuausrichtung auf allen Ebenen mit Kakaozeremonie, Ritualen, Soundbath und Meditationen. Mehr dazu hier

 

Was die Leute sagen 

 

SOP Hilmbauer & Mauberger GmbH & Co KG

„Für unser alljährliches Firmenevent wollten wir etwas Neues, ein schönes zusätzliches Rahmenprogramm. Mit Stefanie haben wir für unsere KundInnen unter anderem eine morgendliche Yoga-Stunde angeboten, die rege gebucht wurde. Mit ihrer umsichtigen und flexiblen Art, die alle Levels umfasste, hat Stefanie alle begeistert und somit hat sie mit dazu beigetragen, dass unser Gesamtevent erfolgreich war. Wir können sie nur aufs Wärmste empfehlen.”

Maria M.

“Das Inner Light Retreat war wunderschön. Ich gehe richtig erleichtert ins neue Jahr. Nächstes Mal komm ich wieder!!”

Ingrid P.

„Selbst wenn ich mit Schmerzen zu dir komme, fühle ich mich sicher und gut aufgehoben. Was du mir zeigst, tut mir gut.”

Kinderwunschzentrum | Obruca & Strohmer

“Nach einem anstrengenden Tag versetzt uns Stefanie mit ihren Yogaübungen in totale Ausgeglichenheit. Unsere Körperteile werden vom langen Sitzen sanft gedehnt, Verspannungen lösen sich und Krieger 1,2,3 werden recht wackelig von uns mit einem Lächeln durchgeführt.  Am Ende der Stunde lassen wir uns von Stefanies sanfter Stimme und kleinen Kissen auf den Augen in einen angenehmen Ruhezustand versetzen, aus dem wir am liebsten nicht aufwachen möchten.

Vielen Dank, liebe Stefanie, dass du unseren stressigen Montag mit deiner ruhigen Art und auf uns abgestimmte Übungen harmonisch ausklingen lässt.”

respACT Austrian Business Council for Sustainable Development

„Das Office-Yoga mit Stefanie ist der perfekte Ausgleich zum vielen Sitzen im Büro. Vor allem durch Stefanies einfühlsame und achtsame Art und ihr breites physiologisches Fachwissen fühlt man sich in ihren Stunden besonders gut aufgehoben. Die respACT-MitarbeiterInnen freuen sich jede Woche auf die Yoga-Stunde mit Stefanie und könnten sich dabei keine bessere Yoga-Lehrerin vorstellen.“

Heike P.

„Du hältst so einen liebevollen Raum, danke dafür!”

Ioana

“Liebe Stefanie, danke für den magischen Workshop heute, es hat so so gut getan!”

 

Du bist mehr, als du glaubst!

Melde dich gern bei mir für ein unverbindliches Gespräch - ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

Mag.a Stefanie Mandl, M.A.
office@stefaniemandl.com
+43 650 3525531

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